Kunstterapi er en psykoterapeutisk metode hvor man tar i bruk det kreative utrykket som støtte til den terapeutiske prosessen.
Formålet er å invitere de skapende uttrykkene inn i en terapeutisk samtale så vi får flere muligheter til å lære å kjenne oss selv.
På den måten får vi et mere nyansert bilde av den samlede problematikken og de ressursene som er tilstede.
Vi kan velge å arbeide videre i forskjellige retninger, alt etter hva det enkelte menneske har bruk for. Karakteristisk for kunstterapien er at det som tillbys det enkelte menneske ikke er definert på forhånd.
I stedet tilbys rom for forskjellige former for kreativ utfoldelse som: Maling,dans,modellering, psykodrama, intuitiv skriving, collage, bruk av drømmer o.l.
Resultatet av utfoldelsen kan til en viss grad analyseres og føre til selvinnsikt. Dette beskriver kunstterapiens to føtter.
Den
ene foten er i den kreative utfoldelsesprosessen, mens den andre er i analysedelen, som er terapeutisk. Begge prosessene inneholder muligheten for en fornyet selvforståelse.
Det ubevisste bringes til bevissthet og integreres. Dette får oss til å føle oss hele.